Das TUI-Reisecenter Neunkirchen am Brand

in Zusammenarbeit mit der   und www.atem07.de veranstalten das

Trainingslager Mallorca 2012

im Club Pollentia Maris (kurzes Video von der Hotelanlage)

Das perfekte Trainingsangebot der Firma ATEM für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis

Preis p. P. im Doppelzimmer ab 635,- €

Reisezeiten: 11. – 18. März 2012 oder 11. – 21. März 2012 oder 11. – 25. März 2012

Buchung/Anmeldung: Über das TUI-Reisecenter, in der Laufbox oder unter Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

Link zum Meldeformular

 Eingeschlossene Leistungen:

• Flug Nürnberg-Palma-Nürnberg mit Air Berlin o. a. Airline (inkl. sämtlicher Flughafen- und Sicherheitsgebühren)
• Transfer Flughafen - Hotel und zurück
• 7,10 oder  14 Übernachtungen mit Halbpension im Pollentia Club Hotel
• Reiseleitung ATEM
• Trainingsplanung/-durchführung in unterschiedlichen Leistungsgruppen unter Anleitung erfahrener Trainer (Lizenzierte Übungsleiter des BLSV; Lizenzen: U. a. Allgemein, Triathlon und Prävention. Alle Trainer sind  aktive und wettkampferfahrene Triathleten.)
• Täglich geführte Radtouren in unterschiedlichen Leistungsgruppen (außer an den Ruhetagen) zur Entwicklung der Grundlagen- u. Kraftausdauer, sowie Schulung der Fahrtechnik
• Lauf-/Lauftechniktraining (mit Videoanalyse)
• Koppel-/Wechseltraining
• Auf Nachfrage auch natural running-Kurse (unter Anleitung unserer lizenzierten natural running-Trainerin 
• Schwimmtraining/-technikanalyse unter Anleitung auf reservierten Bahnen - inkl. Videoanalyse.
• Sailfish Neopren-Testschwimmen
• Kraft- und Rumpfstabilisationstraining
• Lactat-Tests gg. Unkostenbeitrag
• Info-Abende und Fachvorträge zu Fragen i. Z. mit Training/Wettkampf/Ernährung u.v.m.

NICHT EINGESCHLOSSENE LEISTUNGEN:

• Einzelzimmerzuschlag
• Trinkgelder und Ausgaben persönlicher Natur
• RRV oder Versicherungspaket
• Kosten für Mieträder (ca. 90 €/165 € 1 Wo./2 Wo.). Die Kosten für die Mitnahme eigener Räder betragen 100,-€ Die Kapazitäten der Airlines für Radmitnahmen sind begrenzt.

Lage der Clubanlage: Am schmalen Naturstrand (durch Hauptstraße getrennt) an der Bucht von Pollensa zwischen Alcudia und Port Pollencia gelegen. Alcudia liegt ca. 3 km entfernt. Vorder Anlage befindet sich eine Linienbushaltestelle. Es handelt sich um eine Hotelanlage der spanischen Kategorie 4 Sterne die für Sportler perfekt geeignet ist. Man ist mit dem Rad schnell in den Bergen und ebenso schnell in flachem oder hügeligem Gelände. Es gibt um die Hotelanlage hervorragende, vermessene und markierteLaufstrecken (Asphalt) auf ruhigen Straßen und Wegen. In der Clubanlage gibt es ein 25-Meter-Sportbecken, einen weiteren großen Pool, sowie ein kleines Hallenbadmit Whirlpool u. Sauna. Außerdem ist Bicycle Holidays Max Hürzeler direkt im Hotel (mit Boutique, Werkstatt und Mieträdern). Es gibt 6 Kunstrasentennisplätze und einen Squashcourt (alle mit Flutlicht), Volleyball, Basketball, Fußball, Tischtennis, Aerobic, Putting-Green.Gegen Gebühr: Reiten, Billard, Sauna, Türkisches Bad, Massagen. 9-Loch- Golfplatz ca. 8 km entfernt.  

Ausstattung:  Bei Sportlern sehr beliebte Clubanlage mit 508 Zimmern (Bungalowbereich Maris: 216). Sie bietet ihren Gästen eine Rezeption, 3 Bars, 3 Restaurants davon 1 a la carte), Diskothek, Beautyfarm, Minimarkt, Boutique, Salons und kostenfreie WIFI-Area. Hallenbad, 2 Whirlpools. Gartenanlage mit 2 Swimmingpools (1 als Trainingsbecken z.B. für Triathleten geeignet), Sonnenterrasse, Liegen und Sonnenschirmen. Die Trainingsbedingungen für Triathleten sind nahezu perfekt.

Zimmer Kategorie Maris: Mit Telefon, Mietsafe, Sat.-TV, Kühlschrank, Klimaanlage, Bad, Dusche, WC, Föhn, Balkon oder Terrasse. WLAN kostenlos verfügbar in der gesamten Anlage. Ein Upgrade zur nächsthöheren Kategorie Village oder zur höchsten Kategorie Village Suite ist nur vor Ort beim Einchecken gg. Aufpreis möglich.

Ablauf des Trainingslagers:

Bereits bei der Ankunft an der Hotelanlage werden sie von der Reiseleitung in Empfang genommen. Die reservierten Mieträder sind vorbereitet und können nach dem Einchecken in Empfang genommen werden. Wer Lust hat, kann mit uns eine Runde "einrollen" und dabei gleich sein Rad testen. Erfahrene Radfahrer stehen bei der Einstellung/Feinabstimmung der Räder zur Verfügung. 

Am ersten Abend stellen wir unser Team und den Ablauf sowie die Inhalte des Trainingslagers/Trainingspläne vor. Die Trainingsplänesind an unterschiedliche Leistungsgruppen angepasst und es besteht für jede(n) die Möglichkeit, in einer, für sie/ihn leistungsgerechten Gruppe optimal zu trainieren. Die Gruppen können selbstverständlich täglich neu gewählt werden. Das Radtraining steht aufgrund der hervorragenden Bedingungen auf Mallorca natürlich im Vordergrund und wird ergänzt durch Lauf- und Schwimmeinheiten. Die Radausfahrten starten nach dem Frühstück vor dem Hoteleingang. Die Streckenlängen und die Streckenführung bauen im Sinne einer effektiven Trainingsgestaltung aufeinander auf. Das Lauftraining verteilt sich auf sog. Frühstücksläufe, Läufe direkt im Anschluss an das Radfahren (Koppeltraining) sowie Trainingsläufe zur Verbesserung der Lauftechnik (inkl. Lauf-ABC, Stabi-Übungen, Steigerungsläufe, Tempoläufe). Pro Woche wird ein langer Lauf angeboten der von einem Versorgungsteam (Essen, Trinken etc.) begleitet wird.Das Schwimmtraining findet auf reservierten Bahnen im Sportschwimmbecken der Hotelanlage wechselweise vor dem Frühstück bzw. nachmittags/abends statt. Da das Wasser um diese Jahreszeit noch etwas kühl sein kann, emfiehlt sich die Mitnahme eines Neoprenanzuges. Für Entspannung und Erholung nach dem Training gibt es in der Hotelanlage vielfältige Möglichkeiten, wie Sauna, Whirlpool, Sonnenliegen an beiden Pools u. v. m.